Warning: Missing argument 2 for wpdb::prepare(), called in /home/wwwbesth/public_html/deherbal.com/wp-content/plugins/wordpress-popup/popoverincludes/classes/popoverpublic.php on line 92 and defined in /home/wwwbesth/public_html/deherbal.com/wp-includes/wp-db.php on line 992
Gejala Menstruasi >> Penyebab masalah menstruasi | deherbal.com

gejala menstruasi

menstruasi telat

Berkah Herbal Banner 18

Gejala Menstruasi

0

Posted on : 01-09-2011 | By : rumputeki | In : Info Kesehatan

Gejala Menstruasi (PMS)

Beberapa gejala yang sering dialamai wanita menjelang menstruasi berbeda-beda pada masing-masing orang. Kumpulan gejala ini biasa disebut dengan Pra Menstruasi Syndrom (PMS). Gejala yang timbul menjelang siklus menstruasi biasanya berupa pusing, perut  terasa mual atau pegal-pegal. Emosi yang meledak-ledak alias mudah marah juga salah satu gejala yang umum timbul pada wanita menjelang menstruasi. Namun biasanya gejala yang timbul menjelang menstruasi tersebut akan hilang setelah masuk masa haid.

Faktor yang mempengaruhi gejala menstruasi

Ada beberapa faktor yang ikut berperan pada berat ringannya gejala menstruasi, antara lain :

  1. Kehamilan, wanita yang pernah hamil dan melahirkan biasanya akan mengalami gejala menstruasi yang lebih berat dibanding dengan yang masih perawan. Hal ini akan lebih parah jika pada saat hamil terjadi komplikasi misalnya toksima.
  2. Usia, wanita dengan usia 35-40 tahun akan lebih sering mengalami PMS jika dibandingkan dengan remaja putri. Hal ini mungkin disebabkan pada usia 35-40 kondisi tubuh sudah mulai tidak fit dan keseimbangan hormon esterogen dan progesteron dalam tubuh sering terganggu.
  3. Kebiasaan makan, seorang wanita dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti soda, kopi, gula berlebihan atau banyak garam serta alkohol akan lebih rentan menderita gejala menstruasi (PMS).
  4. Stress, Faktor stress cukup besar berpengaruh terhadap gejala menstruasi yang dialami wanita, semakin mudah seseorang mengalami stress, maka PMS yang dialami akan semakin berat.
  5. Kekurangan asupan gizi, kurangnya vitamin seperti  vit. C dan B6 serta mineral seperti kalsium dan magnesium  serta seng akan memperberat gejala PMS.
  6. Kurang Berolahraga, seorang wanita yang kurang berolahraga akan mengalami gejala menstruasi yang cukup berat karena kondisi fisiknya yang tidak fit.

Tips mengatasi gejala menstruasi

  1. Kompres perut bagian bawah yang terasa sakit dengan air hangat.
  2. Mandi air hangat agar tubuh lebih rileks.
  3. Pijatan ringan pada perut akan mengurangi rasa sakit pada saat PMS.
  4. Istirahat yang cukup.

Herbal untuk mengatasi masalah gejala menstruasi 

Kami merekomendasikan sebuah produk herbal alami yang Insya Allah berkhasiat untuk mengatasi masalah seputar menstruasi dan keputihan pada wanita. Untuk detil dan khasiat produk, silahkan klik link pada banner produk kami dibawah ini.

Prime Noni Juice 1

Ad

Rp. 242.000,00

Post a comment