mengatasi nyeri saat haid

Sakit menstruasi yang dialami kaum wanita bisa bervariasi. Ada yang hanya merasa nyeri sesaat, namun ada juga yang disertai dengan pusing, badanlemas, mual, muntah bahkan sampai pingsan. Biasanya rasa sakit dialami saat awal atau menjelang siklus menstruasi.

Penyebab Sakit Saat Menstruasi

Rasa sakit menstruasi dalam istilah kedokteran disebut dismenore yang disebabkan oleh zat prostaglandin yang terdapat pada rahim. Zat ini berfungsi memberikan rangsangan agar selaput rahim luruh setelah tidak terjadi pembuahan dan digantikan dengan selaput yang baru. Dalam taraf wajar, rasa sakit saat menstruasi adalah hal yang normal sebagai akibat dari proses peluruhan selaput rahim. Namun jika rasa sakit diikuti dengan gejala-gejala lain seperti bau busuk atau darah haid yang tidak seperti biasanya (berwarna merah segar atau hitam pekat) mungkin ada penyebab lain dan dianjurkan untuk segera berkonsultasi ke dokter Anda.

Selain karena luruhnya selaput rahim, rasa sakit saat menstruasi juga bisa disebabkan dari proses keluarnya darah dari liang vagina. Bagi ramaja putri yang belum menikah dan melahirkan, rasa sakit/nyeri disebabkan karena  bukaan leher rahim yang masih sempit untuk dilalui darah haid. Darah haid biasanya ada yang masih berupa gumpalan sehingga mengakibatkan peregangan pada leher rahim. Rasa sakit yang disebabkan karena leher rahim yang masih sempit ini biasanya akan hilang dengan sendirinya setelah menikah dan melahirkan.

Cara mengatasi rasa sakit saat menstruasi

Ada beberapa cara sederhana yang biasanya bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri saat haid, antara lain dengan mengkompres perut bagian bawah dengan handuk hangat atau botol kaca yang diisi air panas dan dibungkus dengan kain. Selain itu bisa juga dengan mandi air panas, selain menyegarkan juga bisa membuat pikiran anda rileks dan nyaman sehingga rasa nyeri sedikit terlupakan.

Selain itu, rasa nyeri biasanya akan hilang jika mengkonsumsi obat-obat hormonal seperti pil KB. Namun untuk remaja putri terutama yang belum menikah dan belum punya anak, tentu saja cara ini tidak dianjurkan.

Herbal untuk mengatasi sakit menstruasi dan keputihan

Jika Anda sering mengalami sakit dan nyeri saat haid atau haid tidak lancar dan tidak teratur, kami merekomendasikan sebuah prosuk herbal alami yang Insya Allah berkhasiat untuk memperlancar haid dan menghilangkan rasa nyeri. Untuk detil produk dan khasiatnya, silahkan klik link pada banner produk dibawah ini.

Sakit saat menstruasi 

Pada sebagian wanita, saat menstruasi bisa menjadi momok yang menakutkan. Mengapa demikian? Karena tak jarang saat menstruasi mereka juga akan mengalami rasa sakit yang hebat di perut  atau migrain. Rasa sakit saat haid sebenarnya wajar dan sebenarnya hampir terjadi pada setiap wanita, hanya saja ada yang kadarnya ringan namun ada sebagian wanita yang mengalami rasa sakit luar biasa saat haid bahkan samapa pingsan.

Merasa pusing atau sakit kepala di saat menstruasi disebabkan oleh penurunan kadar hormon esterogen di dalam tubuh. Untuk mengatasinya, bisa dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit ringan yang dijual di pasaran atau dengan obat hormonal seperti pil KB.

Rasa nyeri saat menstruasi bisa dianggap normal jika terjadi dengan kadar ringan hingga sedang. Maksutnya tidak sampai si penderita terganggu aktivitasnya karena sering pingsan atau tidak tahan merasakan sakitnya hingga sulit untuk berjalan. Namun jika rasa sakit dirasakan semakin hebat dan lama, sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Rasa sakit yang hebat saat haid mungkin mengindikasikan adanya penyakit seperti kista maupun tumor dalam rahim.

Tips mengatasi Nyeri saat menstruasi

Ada bebrapa tips yang bisa anda praktekkan untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi, antara lain :

• Hindari melakukan olahraga berat saat hadi;
• Hindari minuman beralkohol karena akan memacu pelepasan selaput rahim sehingga menimbulkan rasa nyeri yang lebih, hindari makanan dengan suhu dingin yang extrim seperti es krim dll;
• Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang mengandung Vitamin E dan B6, konsumsi minyak ikan;

Jika masih merasa nyeri, bisa dengan mengompres pada bagian yang nyeri denga botol yang diisi hangat, lakukan relaksasi seperti menarik nafas dalam-dalam dan mengeluarkannya dengan perlahan. Jika masih memungkinkan mengatasi rasa nyeri dengan hal-hal diatas atau dengan hal lain yang bersifat alami, usahakan untuk tidak mengkonsumsi obat-obatan kimia. Hal ini akan lebih aman bagi tubuh anda.

Herbal untuk mengatasi masalah menstruasi dan keputihan

Jika Anda termasuk wanita yang bermasalah dengan menstruasi seperti haid tidak teratur, sering nyeri dan keputihan yang berlebihan, kami merekomendasikan sebuah produk herbal alami yang Insya Allah berkhasiat untuk mengatasinya yaitu Sarang Semut Papua. Untuk Detil dan Khasiat Produk, silahkan klik link pada banner produk berikut ini.